Denk jij dat je inmiddels alles wel weet over de invloed van fietsen op je leefstijl, gezondheid en welzijn? Think again. Hier zijn 6 vrij onbekende feiten waardoor jij nóg enthousiaster gaat worden over het effect van fietsen op jouw gezondheid. Let’s go!
Volgens een onderzoek van het WHO, wordt het risico op een hartaanval met 50% verminderd bij mensen die regelmatig fietsen. Fiets zo'n 4,5 kilometer per dag, dat is al voldoende.
De studie "Copenhagen City Heart" onderzocht de invloed van verschillende sporten op de levensverwachting over een periode van 25 jaar. Uit het onderzoek kwam dat regelmatig fietsen de levensduur positief beïnvloedt en met gemiddeld 3,7 jaar verlengt.
Dat lees je goed! Verschillende onderzoeken tonen aan dat fietsen de groei van de hippocampus bevordert. Dit deel van de hersenen werkt als een soort interface tussen het langetermijn- en kortetermijngeheugen. Ook worden hier nieuwe zenuwcellen gevormd. Onderzoekers ontdekten ook dat fietsen het ruimtelijk bewustzijn vergroot en ons concentratievermogen verbetert. Vergeet die hersenen alleen niet te beschermen met een helm. ;)
Regelmatig fietsen zorgt voor betere resultaten rondom gewichtsverlies dan intensieve fitnessschema's
Een team van de Universiteit van Kopenhagen bestudeerde het effect van fietsen op gewichtsverlies. De controlegroep, die 14 kilometer per dag in een rustig tempo fietste, verloor binnen een half jaar gemiddeld 4,5 kilo vetmassa. Deelnemers aan een intensief fitnessschema vielen iets minder af, namelijk 4,2 kilo.
Er zitten nog veel meer voordelen aan fietsen. Het beïnvloedt niet alleen je eigen gezondheid positief. Wat doet het bijvoorbeeld met de gezondheid van onze steden?
Mensen die 5 kilometer per dag naar hun werk fietsen, besparen jaarlijks zo'n 340 kilo CO2. Dat is niet mis. Hoe meer we iedereen aanmoedigen de fiets te pakken, hoe gezonder en gelukkiger onze planeet zal zijn.
Een auto kost ongeveer 40 cent per gereden kilometer. Fietsers kunnen echter netto 30 cent winst maken. Dat is elke week één gratis koffie. Deze berekening is gemaakt door de Zweedse Linnaeus Universiteit en houdt rekening met de gemaakte kosten voor de benodigde infrastructuur, exploitatiekosten, ongevallen, het gebruik van grondstoffen en klimaatverandering.
Genoeg inspiratie om eropuit te gaan na deze nieuwe feiten - die niet alleen goed voor jezelf zijn, maar ook voor het klimaat? Wanneer je jezelf ervan probeert te overtuigen dat je om gezond te zijn alleen quinoa hoeft te eten... spring gewoon eens lekker op de fiets! ;)
Over Swapfiets
Swapfiets is het eerste fietsabonnement ter wereld.
Opgericht in Nederland in 2014, werd de scale-up al snel één van de leiders in micromobiliteit in Europa, met intussen meer dan 220.000 gebruikers in België, Nederland, Denemarken, Duitsland, Italië, Frankrijk en het Verenigd Koninkrijk. In de lente van 2021 zal Swapfiets uitbreiden naar Barcelona (Spanje), Wenen (Oostenrijk), Lyon, Nantes, Straatsburg en Toulouse (Frankrijk).
Het concept is eenvoudig: voor een vast bedrag per maand krijg je een altijd werkende fiets of een andere e-mobility oplossing, helemaal voor jezelf. Je kan altijd op Swapfiets rekenen. Gaat er iets kapot? Je belt, mailt, gaat langs in de winkel of plant een afspraak in via de Swapfiets-app. Swapfiets belooft je fiets of andere tweewieler kosteloos te repareren of swappen tegen een werkend exemplaar, binnen de 48 uur.
Swapfiets startte in 2018 in België en heeft vandaag bijna 13.000 abonnees in ons land, verspreid over Antwerpen, Gent, Mechelen, Leuven en Brussel.
Meer informatie en mediamateriaal vindt u op swapfietsbe.prezly.com. Extra info en visuals over Swapfiets in andere Europese landen, vindt u op u op news.swapfiets.com
Contactgegevens
Gerelateerde thema's
Gerelateerd nieuws
Rebels with a cause: de Double Denim Riders fietsen voor een betere toekomst
Zoals je inmiddels wel weet, is Swapfiets een blijvertje. Duurzaamheid is voor ons erg belangrijk, en gelukkig zijn we niet de enige. We zijn allebei gek op blauw, en om het nog mooier te...
City guide: ontdek de tofste buurt van Londen met Swapfiets - Shoreditch
Laten we wel wezen: de fiets is niet per se het eerste vervoersmiddel dat in je opkomt als je Londen bezoekt. Bezoekers van de stad proppen zichzelf meestal in de metro, schieten duizende...
Swapfiets' founder Richard over zijn 'liveable cities'-missie
Bij Swapfiets geloven we dat fietsen de sleutel zijn naar een leefbaardere stad. Het thema ‘liveable cities’ is zo’n beetje het kloppend hart van alles wat we doen. Aanvoerder van de mov...
City guide: Barcelona
Barcelona is zo’n plek die alles heeft. Stad, strand, cultuur, eindeloos veel buurten om in te verdwalen, tapas op iedere straathoek en barretjes die tot laat geopend zijn. Om alles uit d...
Milaan bike guide: ontdek de andere kant van de designstad per fiets
Milaan is beroemd om design en de Duomo, maar heeft (natuurlijk) nog veel meer te bieden dan dat. Een beetje Milanees springt in het weekend op de fiets om de drukte van de stad te ontvlu...