6 redenen waarom fietsen je leefstijl, gezondheid en welzijn verbetert

Volgens een onderzoek van het WHO, wordt het risico op een hartaanval met 50% verminderd bij mensen die regelmatig fietsen. Fiets zo'n 4,5 kilometer per dag, dat is al voldoende.

De studie "Copenhagen City Heart" onderzocht de invloed van verschillende sporten op de levensverwachting over een periode van 25 jaar. Uit het onderzoek kwam dat regelmatig fietsen de levensduur positief beïnvloedt en met gemiddeld 3,7 jaar verlengt.

Dat lees je goed! Verschillende onderzoeken tonen aan dat fietsen de groei van de hippocampus bevordert. Dit deel van de hersenen werkt als een soort interface tussen het langetermijn- en kortetermijngeheugen. Ook worden hier nieuwe zenuwcellen gevormd. Onderzoekers ontdekten ook dat fietsen het ruimtelijk bewustzijn vergroot en ons concentratievermogen verbetert. Vergeet die hersenen alleen niet te beschermen met een helm. ;)

Een team van de Universiteit van Kopenhagen bestudeerde het effect van fietsen op gewichtsverlies. De controlegroep, die 14 kilometer per dag in een rustig tempo fietste, verloor binnen een half jaar gemiddeld 4,5 kilo vetmassa. Deelnemers aan een intensief fitnessschema vielen iets minder af, namelijk 4,2 kilo.

Mensen die 5 kilometer per dag naar hun werk fietsen, besparen jaarlijks zo'n 340 kilo CO2. Dat is niet mis. Hoe meer we iedereen aanmoedigen de fiets te pakken, hoe gezonder en gelukkiger onze planeet zal zijn.

Een auto kost ongeveer 40 cent per gereden kilometer. Fietsers kunnen echter netto 30 cent winst maken. Dat is elke week één gratis koffie. Deze berekening is gemaakt door de Zweedse Linnaeus Universiteit en houdt rekening met de gemaakte kosten voor de benodigde infrastructuur, exploitatiekosten, ongevallen, het gebruik van grondstoffen en klimaatverandering.

*Bron: Techniker Krankenkasse