Denk jij dat je inmiddels alles wel weet over de invloed van fietsen op je leefstijl, gezondheid en welzijn? Think again. Hier zijn 6 vrij onbekende feiten waardoor jij nóg enthousiaster gaat worden over het effect van fietsen op jouw gezondheid. Let’s go!
Volgens een onderzoek van het WHO, wordt het risico op een hartaanval met 50% verminderd bij mensen die regelmatig fietsen. Fiets zo'n 4,5 kilometer per dag, dat is al voldoende.
De studie "Copenhagen City Heart" onderzocht de invloed van verschillende sporten op de levensverwachting over een periode van 25 jaar. Uit het onderzoek kwam dat regelmatig fietsen de levensduur positief beïnvloedt en met gemiddeld 3,7 jaar verlengt.
Dat lees je goed! Verschillende onderzoeken tonen aan dat fietsen de groei van de hippocampus bevordert. Dit deel van de hersenen werkt als een soort interface tussen het langetermijn- en kortetermijngeheugen. Ook worden hier nieuwe zenuwcellen gevormd. Onderzoekers ontdekten ook dat fietsen het ruimtelijk bewustzijn vergroot en ons concentratievermogen verbetert. Vergeet die hersenen alleen niet te beschermen met een helm. ;)
Regelmatig fietsen zorgt voor betere resultaten rondom gewichtsverlies dan intensieve fitnessschema's
Een team van de Universiteit van Kopenhagen bestudeerde het effect van fietsen op gewichtsverlies. De controlegroep, die 14 kilometer per dag in een rustig tempo fietste, verloor binnen een half jaar gemiddeld 4,5 kilo vetmassa. Deelnemers aan een intensief fitnessschema vielen iets minder af, namelijk 4,2 kilo.
Er zitten nog veel meer voordelen aan fietsen. Het beïnvloedt niet alleen je eigen gezondheid positief. Wat doet het bijvoorbeeld met de gezondheid van onze steden?
Mensen die 5 kilometer per dag naar hun werk fietsen, besparen jaarlijks zo'n 340 kilo CO2. Dat is niet mis. Hoe meer we iedereen aanmoedigen de fiets te pakken, hoe gezonder en gelukkiger onze planeet zal zijn.
Een auto kost ongeveer 40 cent per gereden kilometer. Fietsers kunnen echter netto 30 cent winst maken. Dat is elke week één gratis koffie. Deze berekening is gemaakt door de Zweedse Linnaeus Universiteit en houdt rekening met de gemaakte kosten voor de benodigde infrastructuur, exploitatiekosten, ongevallen, het gebruik van grondstoffen en klimaatverandering.
Genoeg inspiratie om eropuit te gaan na deze nieuwe feiten - die niet alleen goed voor jezelf zijn, maar ook voor het klimaat? Wanneer je jezelf ervan probeert te overtuigen dat je om gezond te zijn alleen quinoa hoeft te eten... spring gewoon eens lekker op de fiets! ;)
Over Swapfiets
Swapfiets is 's werelds eerste ‘bicycle as a service’ bedrijf. Opgericht in 2014 in Nederland, groeide de scale-up snel uit tot een van de meest toonaangevende leveranciers van micromobiliteit in Europa, met inmiddels meer dan 250.000 leden in Nederland, Duitsland, België, Denemarken, Frankrijk, Italië en het Verenigd Koninkrijk. In het voorjaar van 2021 breidt Swapfiets uit naar Spanje (Barcelona), Oostenrijk (Wenen) en Lyon, Nantes, Straatsburg en Toulouse (Frankrijk).
Het concept van Swapfiets is vrij eenvoudig: voor een maandelijks vast bedrag hebben Swapfiets-leden altijd een werkende fiets. En zijn er onverhoopt problemen, dan wordt de tweewieler binnen 48 uur gerepareerd of direct vervangen zonder extra kosten. Swapfiets is in Nederland beschikbaar in meer dan 50 steden.
Contactgegevens
Gerelateerde thema's
Gerelateerd nieuws
City guide: Barcelona
Barcelona is zo’n plek die alles heeft. Stad, strand, cultuur, eindeloos veel buurten om in te verdwalen, tapas op iedere straathoek en barretjes die tot laat geopend zijn. Om alles uit d...
Milaan bike guide: ontdek de andere kant van de designstad per fiets
Milaan is beroemd om design en de Duomo, maar heeft (natuurlijk) nog veel meer te bieden dan dat. Een beetje Milanees springt in het weekend op de fiets om de drukte van de stad te ontvlu...
Internationale Vrouwendag: Wat we van Marianne Vos kunnen leren over veringskracht
Op Internationale Vrouwendag willen we het graag hebben over de vrouwen die ons inspireren. Marianne Vos bijvoorbeeld. Zij won herhaaldelijk Olympisch goud en meerdere wereldkampioenschap...
Haal je innerlijke Annie Kopchovsky naar boven op Internationale Vrouwendag
Wij supporten alle vrouwen die grenzen verleggen. Of ze nu een ongelooflijke sportprestatie neerzetten, hun werkhorizon verbreden, fantastische moeders zijn of dit allemaal tegelijk doen:...
Zwijmelen met Swapfiets: onze mooiste liefdesverhalen
Bij Swapfiets zijn we DOL op romantiek. Voor ons is Valentijsdag het beste excuus om de meest romantische liefdesverhalen van onze collega's en members te delen. Afgezaagd? Misschien wel ...